Consejos médicos

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Lactancia materna

LACTANCIA MATERNA La lactancia materna es la mejor forma de alimentar al recién nacido, le aporta todos los nutrientes para su óptimo crecimiento y desarrollo de forma higiénica y económica. Si es posible, se debería continuar hasta el año o dos años de vida, completando la dieta con la introducción Leer más

Recuperar la figura tras el parto

CÓMO RECUPERAR LA FIGURA TRAS EL PARTO Tras tener a nuestro bebé, cuesta un tiempo volver a vernos como éramos antes del embarazo. La lactancia es la mejor forma de alimentar al recién nacido, además nos favorece para recuperar nuestra figura tras el parto, pues cada vez que damos de Leer más

Aumento de la permeabilidad intestinal: causas, tratamiento

AUMENTO DE LA PERMEABILIDAD INTESTINAL: CAUSAS, TRATAMIENTO La permeabilidad intestinal es la propiedad que tiene el epitelio intestinal de ser selectivo, de absorber nutrientes y bloquear el paso de aquellas sustancias que pueden ser dañinas para al organismo. Si la permeabilidad aumenta se altera la función barrera del intestino. ALTERACIÓN Leer más

2019-10-17T08:57:59+00:0017 octubre, 2019|Consejos médicos|1 comentario

La Microbiota o flora intestinal: los probióticos

MICROBIOTA O FLORA INTESTINAL: LOS PROBIÓTICOS Todos tenemos gérmenes que son habitantes normales en nuestro organismo: en la piel, cavidades como la vagina, el tracto urinario y aparato digestivo. Es en este último, en el tracto digestivo es donde son más abundantes y las cepas más frecuentes son los lactobacilos Leer más

La Diabetes. Tratamiento y consejos

La Diabetes. Tratamiento y consejos Durante el mes de noviembre, el día 14, hemos celebrado el día mundial de la diabetes. La diabetes es una patología crónica que representa un importante PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA. Su incidencia es de unas 400.000 personas nuevas cada año y su prevalencia Leer más

2019-05-17T10:31:51+00:0017 mayo, 2019|Consejos médicos|Sin comentarios

Reflexión sobre nuestros hábitos y estilos de vida saludables

REFLEXIÓN SOBRE NUESTROS HÁBITOS Y FORMAS DE VIDA SALUDABLES Podemos hablar de alimentos por separado, de su composición nutricional, sus propiedades, de superalimentos por la cantidad de beneficios que aportan a nuestro organismo y a nuestra salud. Sin embargo hay que pensar en la Dieta Global, no comemos una sola Leer más

Protectores solares o fotoprotectores

PROTECTORES SOLARES O FOTOPROTECTORES: CONSEJOS DEFINICIÓN: Los protectores solares o fotoprotectores son una gama de productos que ofrecen protección contra las radiaciones UVB y UVA. Antes se pensaba que los efectos más dañinos se debían a los UVB, pero estudios científicos realizados desde hace ya 30 años, muestran que Leer más

El envejecimiento de la piel

El ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL El envejecimiento de la piel es un proceso fisiológico que se acentúa con el paso del tiempo, pero puede evidenciarse, desde los 20-30 años. La causa última del envejecimiento, es la oxidación celular, debido a la acción de los radicales libres que van Leer más