LACTANCIA MATERNA La lactancia materna es la mejor forma de alimentar al recién nacido, le aporta todos los nutrientes para su óptimo crecimiento y desarrollo de forma higiénica y económica. Si es posible, se debería continuar hasta el año o dos años de vida, completando la dieta con la introducción Leer más
CÓMO RECUPERAR LA FIGURA TRAS EL PARTO Tras tener a nuestro bebé, cuesta un tiempo volver a vernos como éramos antes del embarazo. La lactancia es la mejor forma de alimentar al recién nacido, además nos favorece para recuperar nuestra figura tras el parto, pues cada vez que damos de Leer más
AUMENTO DE LA PERMEABILIDAD INTESTINAL: CAUSAS, TRATAMIENTO La permeabilidad intestinal es la propiedad que tiene el epitelio intestinal de ser selectivo, de absorber nutrientes y bloquear el paso de aquellas sustancias que pueden ser dañinas para al organismo. Si la permeabilidad aumenta se altera la función barrera del intestino. ALTERACIÓN Leer más
MICROBIOTA O FLORA INTESTINAL: LOS PROBIÓTICOS Todos tenemos gérmenes que son habitantes normales en nuestro organismo: en la piel, cavidades como la vagina, el tracto urinario y aparato digestivo. Es en este último, en el tracto digestivo es donde son más abundantes y las cepas más frecuentes son los lactobacilos Leer más
LA QUINOA. PROPIEDADES Y BENEFICIOS La quinoa es una semilla que se consume y prepara como un cereal. En la actualidad ha pasado a formar parte de nuestras ofertas de alimentación y se la considera un SUPERALIMENTO. Cada vez hay más gente amante de los estilos de vida y hábitos Leer más
LAS NUECES La nueces son el fruto del nogal, pertenecen al grupo de los frutos secos. Por su riqueza en ácidos grasos W3, las nueces son el fruto seco ESTRELLA, es considerado un ALIMENTO-MEDICAMENTO, protege nuestro sistema cardiovascular y es EL MEDICAMENTO MÁS NATURAL PARA EL CORAZÓN. Las nueces son Leer más
LAS LEGUMBRES Las legumbres son un componente fundamental de la alimentación humana, en prácticamente todos los continentes. En Centroamérica son famosos los frijoles, en Asia la soja y sus derivados y en los países mediterráneos los garbanzos, las alubias y las lentejas, constituyen el plato fuerte de la comida. CÓMO Leer más
¿Qué son los Alicamentos y los alimentos funcionales? Definición: ALICAMENTOS Alicamentos, medicalimentos, alimentos funcionales, nutraceúticos, alimentos de diseño... son aquellos alimentos que: Aportan nutrientes, mejoran la salud y previenen enfermedades crónicas o degenerativas. Son un híbrido entre alimento y medicamento. No cura ni calma el dolor, pero prometen cuidar nuestra salud. Leer más
La Diabetes. Tratamiento y consejos Durante el mes de noviembre, el día 14, hemos celebrado el día mundial de la diabetes. La diabetes es una patología crónica que representa un importante PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA. Su incidencia es de unas 400.000 personas nuevas cada año y su prevalencia Leer más
¿QUÉ ES EL ACNÉ? El acné común o vulgar es una enfermedad inflamatoria de la piel, que se origina en el folículo piloso y y en las glándulas sebáceas. Aparece con mayor frecuencia en la etapa puberal tanto en chicas como en chicos y tiene mucha dependencia hormonal. Leer más
