Cada vez es mayor el número de pacientes que acuden a la consulta, no solo para adelgazar , sino porque presentan trastornos digestivos o síntomas digestivos diversos, como: Sensación de pesadez, digestiones lentas, molestias abdominales difusas, distensión abdominal y/o trastornos del tránsito, bien sea estreñimiento con menor número de Leer más
La alimentación después de los excesos del verano puede ser un problema para algunas personas. El ocio, la tranquilidad, el descanso, los caprichos y en general la buena vida, han hecho que gran parte de la población finalice sus vacaciones veraniegas con algunos kilos de más. Según mi modesta Leer más
Hola: Me dirijo a ustedes para comunicarles el cambio de dirección y la apertura de mi nueva consulta de Nutrición y Medicina Estética. Tras más de 30 años asesorando, tratando e intentando ayudar a mejorar; les comunico el principio de una nueva etapa, en la que espero que me acompañen. Leer más
Cuando la dieta solo no basta para perder peso Todos sabemos que la dieta, la educación nutricional y un cambio de estilo de vida, con más ejercicio físico, es imprescindible no solo para perder peso, sino para no recuperarlo y mantenerse. Sin embargo, muchas veces, eso no es suficiente. El Leer más
Habitualmente hablamos de la vitamina D como una vitamina normal y corriente, pero es mucho más. Se comporta como una hormona, pues tiene receptores en muchos tejidos y múltiples funciones. Los valores recomendables o el rango normal de vitamina D se sitúa entre los 30-50 mg/ml y hay un elevado Leer más
OBESIDAD Y TRASTORNOS TIROIDEOS: Relación Ambos conceptos se relacionan porque las hormonas tiroideas regulan entre otras muchas cosas, el metabolismo basal, que es nuestro consumo de energía en reposo. Si las hormonas tiroideas disminuyen, HIPOTIROIDISMO, puede aumentar ligeramente el peso corporal, porque disminuye el metabolismo basal Si las hormonas tiroideas Leer más
Mitos y creencias sobre la lechuga y el sobrepeso Hoy quisiera hablaros sobre los mitos o creencias que relacionan a la lechuga con el sobrepeso. La lechuga es un vegetal ligero, saludable y muy refrescante, que se consume sobre todo crudo y en forma de ensaladas y no debería de Leer más
Ambos tratamientos de medicina estética, mesoterapia y radiofrecuencia, pueden hacerse tanto para rejuvenecimiento facial, como en corporal, para disminuir volumen en zonas concretas y mejorar la piel de naranja. Qué es la mesoterapia La mesoterapia es una técnica que se basa en la aplicación de múltiples inyecciones en el mesodermo, Leer más
En este artículo quiero hablaros de mi experiencia profesional sobre las dietas para la obesidad. Muchas personas y varias veces al año, intentan hacer una dieta para perder peso y no siempre se obtiene el resultado deseado. Tratar el sobrepeso y aún más la obesidad, que requiere más esfuerzo y Leer más
Reacciones adversas a los alimentos: Alergia e intolerancia alimentaria Cada vez es más frecuente la aparición de reacciones adversas a los alimentos ( RAA). En este epígrafe se engloban tanto las alergias como las intolerancias alimentarias, que son dos cuadros clínicos diferentes, que intentaré explicar. Las intolerancias alimentarias son mucho Leer más