EL VALOR DE LA SALUD EN TIEMPOS DE CRISIS El desarrollo normal de nuestra vida se ha visto alterada por la crisis sanitaria mundial del coronavirus COVID-19. Este parón nos ofrece momentos de reflexión que seguro nos ayudarán a salir reforzados. Somos conscientes de nuestra labilidad y espero que esto Leer más
CONSEJOS NUTRICIONALES DURANTE EL CONFINAMIENTO DOMICILIARIO En este post quisiera ofreceros una serie de consejos nutricionales que podemos seguir durante el confinamiento domiciliario debido a la pandemia del coronavirus. Como médico, sé muy bien que lo importante ahora no es la dieta, es la contención de nuevos casos de infección Leer más
Qué es el ácido hialurónico Os dejo este vídeo divulgativo con una amplia información sobre las propiedades del ácido hialurónico y su utilización en los tratamientos estéticos faciales. https://youtu.be/gYZ5MJXjneo Vídeo publicado con permiso de los laboratorios Teoxane ©Teoxane
LA MENOPAUSIA: CAMBIOS CORPORALES, CONSEJOS En este post os quiero hablar de la menopausia, los cambios corporales que conlleva y os daré algunos consejos nutricionales. La menopausia es la etapa de la vida en la que cesa la actividad de los ovarios, que conlleva la desaparición de las hormonas sexuales Leer más
LACTANCIA MATERNA La lactancia materna es la mejor forma de alimentar al recién nacido, le aporta todos los nutrientes para su óptimo crecimiento y desarrollo de forma higiénica y económica. Si es posible, se debería continuar hasta el año o dos años de vida, completando la dieta con la introducción Leer más
CÓMO RECUPERAR LA FIGURA TRAS EL PARTO Tras tener a nuestro bebé, cuesta un tiempo volver a vernos como éramos antes del embarazo. La lactancia es la mejor forma de alimentar al recién nacido, además nos favorece para recuperar nuestra figura tras el parto, pues cada vez que damos de Leer más
AUMENTO DE LA PERMEABILIDAD INTESTINAL: CAUSAS, TRATAMIENTO La permeabilidad intestinal es la propiedad que tiene el epitelio intestinal de ser selectivo, de absorber nutrientes y bloquear el paso de aquellas sustancias que pueden ser dañinas para al organismo. Si la permeabilidad aumenta se altera la función barrera del intestino. ALTERACIÓN Leer más
MICROBIOTA O FLORA INTESTINAL: LOS PROBIÓTICOS Todos tenemos gérmenes que son habitantes normales en nuestro organismo: en la piel, cavidades como la vagina, el tracto urinario y aparato digestivo. Es en este último, en el tracto digestivo es donde son más abundantes y las cepas más frecuentes son los lactobacilos Leer más
LA QUINOA. PROPIEDADES Y BENEFICIOS La quinoa es una semilla que se consume y prepara como un cereal. En la actualidad ha pasado a formar parte de nuestras ofertas de alimentación y se la considera un SUPERALIMENTO. Cada vez hay más gente amante de los estilos de vida y hábitos Leer más
LAS NUECES La nueces son el fruto del nogal, pertenecen al grupo de los frutos secos. Por su riqueza en ácidos grasos W3, las nueces son el fruto seco ESTRELLA, es considerado un ALIMENTO-MEDICAMENTO, protege nuestro sistema cardiovascular y es EL MEDICAMENTO MÁS NATURAL PARA EL CORAZÓN. Las nueces son Leer más
